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少吃维生素弥补剂多训练 对心血管疾病更有利

7月12日报导  文/sharon

一项最新研讨显现,复合维生素尽管很多人吃,但好像对心脏188bet.com没什优点。这项研讨剖析了来自五个国家数百万人的查询信息,发现服用复合维生素不能防备心脏病或中风。

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这些发现与美国心脏协会(American Heart Association)的指导方针共同,美国心脏协会不主张运用多种维生素或矿物质弥补剂来防备心血管疾病。

研讨人员说,不过,复合维生素依然很受欢迎,多达30%的美国人运用复合维生素;据报导,一些人用它来防备心脏病。

美国阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)的心脏病学助理教授Joonseok Kim博士说:“要使人们信任复合维生素和矿物质弥补剂并不能防备心血管疾病是十分困难的。”

研讨人员期望研讨结果有助于削减弥补多种维生素和矿物质的摄入,并鼓舞人们运用改动日子的方法来下降患心血管疾病的危险,比方多吃生果和蔬菜,多运动和防止吸烟。

在这项新的研讨中,研讨人员剖析了18项从前宣布的研讨资料,这些研讨研讨了复合维生素和矿物质弥补剂与下降某些心血管疾病危险的联络。研讨了超越3种维生素或矿物质的弥补剂。这些研讨包括来自五个国家的200多万人(美国、日本、法国、瑞典和德国),参与者平均被盯梢12年。

编说两句:

总的来说,与不服用复合维生素和矿物质弥补剂的人比较,服用复合维生素和矿物质弥补剂的人不太或许患心脏病、中风。可是仍是尽量少吃弥补剂,经过饮食、日子习惯的改动更188bet.com。(sharon)

责任编辑:邱彬彬
标签: 维生素 心血管疾病